jaki jest

[...] dużych nacisków na kręgi dolnej części grzbietu." ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#7 ) Jak robilem tak jak on mowil to wlasnie czulem tak jakbym to wyciskal z dolnego grzbietu. Nie czuje racji w tym co on mi mowil, w przysiadzie tez sie nie robi ponizej kata 90 stopni i nie dociaga sie nog do klatki. Wiec jaki poprawnie cwiczyc?

A jaki normalny człowiek bierze 600mg nandrolonu tygodniowo, kiedy dawka lecznicza to 50mg na dwa tygodnie. Testosteron to też psychotrop? Wal go parę miesięcy w megadawkach i zobaczymy jak będzie z Twoją główką... Nie jestem konfliktowy. Od tego jest to forum, żeby wyjaśniać sobie pewne sprawy...

[...] ciężary i tylko ciężary, oczywiście, że musisz uzupełniać dietę jeśli nie możesz dostarczyć odpowiednich posiłków z pożywienia, to i tylko to w tej kwestii się zamyka, jaki sport byś nie uprawiał jeśli chcesz osiągnąć cel, musisz mieć dostosowaną do swoich treningów odpowiednią dietę. W boksie, gdzie decyduje ruch i spala się mnóstwo [...]

witam super wyglądasz mam pytanko jaki robisz trening na łydki bo okropnie opornie mi idą + jedna jest większa od drugiej xD

to racja nie ma co zrywac ja raczej odkupuje od ludzi co maja tylko metki, a ciuchy maja abo sie zuzyly. sporo ludzi nie wyrzuca metek. wiesz, wiecej dac nie moge, jest to wtedy nie oplacalne. jaki w tym sens zebym dawal 50 zl za 4 metki? za kawalek papieru z ladnym logiem. jakbys zaczal je nosic to napisz, chetnie meteczke odkupie

Tylko ja bym mogl sobie ulozyc ale jak patrze na rozne dzienniki cwiczen ( chyba tak to sie nazywa? ) to mnie troche przewyszsza poniewaz nie wiem jakie cwiczenia odpowiadaja za jakie partie miesni i jak to rozlozyc na dni :/ moze taka mala pomoc ? co cwiczyc w jaki dzien i moze jakies artykuly co mowia jakie cwiczenia za jakie partie miesni [...]

troszke malo jesz, ale jak ci to wystarcza... Druga sprawa to cwiczenia, raczej powinnas zapytac tego lekarza, skoro dostalas zwolnienie z WF, ktory do ciezkich nie nalezy, to trudno okreslic jaki poziom obciazenia lekarz dopuszcza w domu. Wyrzezbienie ciala sama gimnastyka nie jest mozliwe.

Jaki temat na ogół to 10-15 min dużo sypie platków robie pape czasem to od 20 do jutra nawet Róznie jest

ile lat? jaki staz? jest dieta? kupiles to bo Ci ktos kazal? czy wiesz co masz?

Mysle ze jeszcze z 5kg powinienes pchnac ale jest dobrze ja zawsze daje na poczatek rozgrzewke (krazenia, skretosklony itd.) potem dwie serie 60 po 12p i pozniej (zalezy pod jaki ciezar sie klade) ostatnio pod 110 sie kladlem i dalem sobie 75kg 4p pozniej 85 albo 90 raz i max... Pozdro PS. widze ze pol roku cwiczysz to jak na taki staz to [...]

[...] grozili mi że jak się nie zamkne to mi ryj obiją(to gdy mnie zatrzymywali)...po takim tekscie to nie tylko się nie chciało z nimi gadać ale naprawde miałem ochote sprawdzić jaki z niego kozak... MattKK napisał: Nie pamiętam, żeby ktoś podał mi powód wylegitymowania, po prostu usłyszałem: "przygotujcie dokumenty i telefony". Poza tym, [...]

[...] aminokwasów mogą być najważniejszymi odżywkami dla wszystkich kulturystów. A gdy chodzi o różne aminy, niewiele z nich jest tak ważne jak aminokwasy rozgałęzione (BCAA) i BCAA 2000. Faktycznie dla kulturystów BCAA 2000 może być najważniejszym produktem aminokwasowym, jaki kiedykolwiek kupili. Dostępne opakowania: 120 kapsułek – 84zł

Luk122: Różni się marką... Poza tym w BCAA często są różne ilości procentowe poszczególnych aminokwasów (czasami bardzo znaczące różnice pomiędzy produktami różnych firm) - ale nie jestem w stanie Ci powiedzieć jaki stosunek procentowy tych 3 aminokwasów jest najlepszy. Może ktoś bardziej obeznany się wypowie.

Wydaje mi się, że mam podobne zdanie co poprzednicy. Gdyby tak popatrzeć pod kątem czasu to słabo, ale zależy jaki miałeś cel w tym i kiedy go osiągnąłeś. Po drugie "ćwiczyć" można 9 lat i "ćwiczyć", więc jest tutaj pewna różnica. Wg mnie ładna, wysportowana, estetyczna sylwetka plażowa. Taki mały mix.

już pisałąm..kilka dni temu mój labrador ( roczny ) straciłby życie przez amstafa..to cud ,że moja ciapa żyje..!! pisałam pytanie jaki gaz jest naj,żeby nie zaszkodzić mojemu psu ( on nawet nie wie jak się szczeka ! ),ale teraz myślę też o paralizatorach..ech..za niedługo wyposaże się jak Rambo..;) w łuk nawet ;) P.S. dla zainteresowanych [...]

pierwszy sposob jaki opisales jest w porzadku

chodziło mi bardziej o to ze jesli ktoś jaki fajny fitness club to zeby napisał o nim swoje zdanie, jak tam jest, jakie ceny itp.

dobra mala recenzja po kilku porcjach malo jaki stack mnie klepie wiec tu tez szalu nie ma fajnie poprawia nastroj, zbija zmoolenie ale powera zadnego nie daje 1,5 miarki wywyluje dziwne uczucie.. ciezko to nazwac bomba czy korba ale pobudzneie jest zeby nie powiedziec totalna wyejabka na wszysto wokol nas

[...] co to pani za zabawę wymyśliła znowu..a co do kopania..kopałąm go po jądrach ze wszystkich sił ! i nic!! on nawet na chwilę nie próbował puścić mojego..:( jest podobno jakiś uścisk nawet dla amstafa,który go powala..ale nie wiem jaki..myślę,ze ja bym sobie z nim nie poradziła..to na prawdę mały czołg!!! myślę o paralizatorze i gazie [...]

jaki spalacz wybrales? ja szukam spalacza ktory nie bedzie mial skutkow ubocznych w posatci zaburzenia koncentracji jest taki?a bedzie skuteczny podajcie kilka to poczytam o nich a moze jakies recenzje? pozdrawiam